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Turismo

Dicas de especialista: como montar uma mala assertiva para mulheres midi e plus size de acordo com o destino

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Gabrielle Anjos da Lotus Week compartilha orientações preciosas para viajar com estilo e respeito cultural

Viajar é uma experiência enriquecedora, mas preparar a mala pode ser um desafio, especialmente para mulheres midi e plus size que desejam estar bem vestidas e respeitar a cultura local. Para desvendar esse dilema, buscamos orientações valiosas com Gabrielle Anjos, renomada consultora de moda da Lotus Week, que compartilhou dicas essenciais para diversos destinos ao redor do mundo.

Safari na África: Conforto e Aventura

Para uma aventura inesquecível na savana africana, Gabrielle enfatiza a importância do conforto e da praticidade. “Opte por peças leves e respiráveis, como vestidos midi soltos e calças cargo. Cores neutras são ideais para camuflagem e evitar atrair insetos”, aconselha. Chapéus largos e lenços também são imprescindíveis para proteção solar e poeira.

Para um safari de 5 dias, Gabrielle sugere:

  • 3 a 4 vestidos midi leves e respiráveis
  • 2 calças cargo confortáveis
  • 5 a 6 blusas ou camisetas
  • 1 casaco leve para as noites mais frescas
  • 2 a 3 lenços para proteção solar e poeira
  • 2 pares de sapatos confortáveis, como tênis ou botas de trilha

Férias no Nordeste: Estilo e Frescor

Para aproveitar as praias paradisíacas do Nordeste brasileiro, Gabrielle sugere peças fluídas e coloridas. “Vestidos midi estampados e kaftans são perfeitos para transitar da praia para os restaurantes à beira-mar com elegância”, destaca. Além disso, biquínis e saídas de praia que realçam as curvas são uma ótima escolha para se sentir confiante sob o sol tropical.

Para uma estadia de 7 dias, Gabrielle recomenda:

  • 4 a 5 vestidos midi ou kaftans
  • 3 a 4 biquínis ou maiôs
  • 2 a 3 saídas de praia
  • 5 a 6 blusas leves
  • 2 shorts ou saias
  • 1 chapéu e óculos de sol para proteção contra o sol forte
  • 1 par de sandálias confortáveis e 1 par de chinelos

Viajar para a Amazônia: Sustentabilidade e Respeito

Explorar a exuberante floresta amazônica requer um cuidado especial com o meio ambiente e a cultura local. “Priorize roupas leves e resistentes, como calças cargo e blusas de algodão orgânico”, recomenda Gabrielle. “Evite estampas de animais e plantas da região, em respeito à biodiversidade local.”

Para uma expedição de 10 dias, Gabrielle sugere:

  • 4 a 5 calças cargo ou leggings leves
  • 5 a 6 blusas de mangas longas
  • 3 a 4 camisetas de algodão orgânico
  • 2 a 3 vestidos midi de tecidos leves
  • 1 jaqueta impermeável e resistente
  • 2 a 3 lenços para proteção contra insetos
  • 1 par de botas de trilha e 1 par de tênis resistentes à água

Ir para a Turquia ou Egito: Modéstia e Elegância

Em destinos com fortes influências culturais e religiosas como a Turquia ou o Egito, é essencial respeitar os costumes locais. “Invista em vestidos midi de mangas longas e tecidos leves, como chiffon ou linho, para manter a modéstia sem perder o estilo”, aconselha Gabrielle. Lenços e xales também são acessórios versáteis que podem ser usados para cobrir os ombros em locais sagrados.

Gabrielle Anjos ressalta que a chave para uma mala assertiva é conhecer o destino e adaptar o guarda-roupa de acordo com as necessidades e peculiaridades de cada lugar. “A moda é uma forma de expressão, mas também uma maneira de demonstrar respeito pela cultura e pelo meio ambiente”, conclui.

Para uma estadia de 7 dias em destinos culturais, Gabrielle recomenda:

  • 4 a 5 vestidos midi de mangas longas
  • 3 a 4 calças de tecidos leves
  • 5 a 6 blusas ou camisas
  • 2 a 3 lenços ou xales para cobrir os ombros
  • 1 casaco leve para as noites mais frescas
  • 2 pares de sapatos confortáveis para caminhadas e explorações urbanas

Seguindo essas preciosas orientações, mulheres midi e plus size podem desfrutar de suas viagens com estilo, conforto e respeito, deixando uma impressão positiva por onde passarem.

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Ciência

Saúde feminina: a conexão essencial entre o cuidado físico e mental

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A influência do cuidado integral na saúde da mulher revela dados importantes para prevenir doenças; aponta pesquisa

Estresse crônico e depressão podem exacerbar condições físicas como doenças cardíacas e artrite. É o que mostram pesquisas globais, como nos relatórios da American Psychological Association com Stress in America, que exibe o aumento de inflamações a partir dessas causas, prejudicando o sistema imunológico. Esses achados destacam a necessidade de integrar o cuidado da saúde mental ao físico, ressaltando como o bem-estar emocional influencia diretamente na saúde física e aumenta a demanda por serviços que cuidem tanto do corpo quanto da mente.

Em Salvador, essa abordagem de saúde, que conecta o bem-estar físico ao mental, está transformando a forma como as mulheres gerenciam o autocuidado. Em meio ao aumento da conscientização sobre os desafios de saúde mental, considerados como o mal do século efeito pós-pandemia, surge uma discussão importante sobre como os cuidados físicos podem contribuir para a estabilidade. Essa filosofia de cuidado integrado é aplicada para enfrentar não apenas as doenças físicas, mas também para fortalecer o suporte emocional e mental das mulheres. Esta abordagem melhora não apenas os resultados clínicos, mas também promove uma maior sensação de controle e empoderamento entre as pacientes.

Profissionais de saúde da Bahia, como médicas, nutricionistas e psicólogas, estão cada vez mais focadas em tratar a saúde da mulher de maneira holística. Observa-se que condições físicas, especialmente aquelas relacionadas à saúde reprodutiva e mamária, podem ter impactos significativos na saúde mental. Assim, o tratamento não se limita à intervenção médica, e inclui uma rede de suporte psicológico que ajuda as mulheres a lidar com o estresse, ansiedade e outros desafios emocionais decorrentes de questões de saúde.

A renomada Dra. Anna Paola Noya Gatto (@dra.annapaolagatto), mastologista e CEO da Clínica da Mulher, eleita por unanimidade para a posse na Câmara Técnica do Conselho Regional de Medicina do Estado da Bahia (CREMEB), reforça: “Integrar o atendimento médico com o apoio psicológico é fundamental para o tratamento eficaz. Por isso, cuido da saúde integral das minhas pacientes, analisando o mental como um componente crucial que pode influenciar a recuperação física e vice-versa”, comenta a especialista em saúde da mulher.

A Clínica da Mulher se destaca por complementar o tratamento médico com serviços de nutrição e outras necessidades de saúde das mulheres, de forma abrangente. Especialmente em tratamentos como os de saúde mamária, onde o impacto emocional é significativo, a clínica reconhece a importância de tratar tanto o corpo quanto a mente.

Este modelo de cuidado holístico está ganhando reconhecimento por seu potencial transformador no Nordeste, demonstrando que a saúde plena é alcançada através do tratamento integral do ser humano.

“Esta crescente demanda por um cuidado que considere todas as dimensões da saúde está mudando paradigmas e reforçando a necessidade de tratamentos que cuidam tanto do corpo quanto da mente”, conclui a doutora Anna.

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Cultura

Um grande aumento nas vendas online. Uma empresa que destaca-se em criação de lojas online e sites á a Mox Mídia do Brasil.

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Hoje em dia, podemos afirmar que é fundamental ter um site profissional para vender online seus produtos e serviços, além de contextualizar o público sobre a sua empresa. Além disso, para grande parte dos negócios, o segmento online representa uma quantidade significativa das vendas, tanto orgânicas quanto via campanhas.

Na Mox Mídia, toda a nossa inteligência tecnológica é voltada a desenvolver produtos ou sistemas para suprir a necessidade dos nossos clientes. Criar um website ou um sistema de gestão requer muito mais do que uma ideia ou uma equipe de programadores. Requer um time que analise os seus processos, entenda suas necessidades e construa uma solução definitiva para o seu problema.

Um website precisa ter um conteúdo único, explicativo, vendedor e bem escrito. Mas não podemos esquecer de manter a estrutura perfeito para buscadores. Este é o segundo fator mais importante para o sucesso da sua empresa no Google.

Nossa preocupação é construir uma base sólida para humanos e para a máquina, seguindo uma semântica ideal para indexar o seu site e trazer bons resultados orgânicos.

Um grande aumento nas vendas online. Uma empresa que destaca-se  em  criação de lojas online e sites á a Mox Mídia do Brasil.

CONTATO:

Site:https://moxmidia.com.br/
E-mail: moxmidia@moxmidia.com.br
Telefone/ Whatsapp: (41) 9 9735-5599

 

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Turismo

Ilha da Madeira comemora 25 anos da Floresta Laurissilva como Patrimônio Mundial da Unesco

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Atração é considerada uma herança ambiental de valor imensurável para o destino e o mundo

A Ilha da Madeira é um destino português famoso por sua natureza exuberante, com vegetação exótica e colorida e paisagens dramáticas, que incluem penhascos debruçados sobre o mar, jardins com flores únicas e, em especial, uma floresta de conto de fadas que mais parece cenário de filme: a Floresta Laurissilva – que, em 2024, comemora 25 anos listada como Patrimônio Mundial da Unesco.

Considerada uma herança ambiental de valor imensurável, esta floresta de cerca de 20 milhões de anos está presente em uma porção pequena e privilegiada do globo: a Macaronésia, região onde se encontram os arquipélagos Madeira, Açores, Canárias e Cabo Verde. No entanto, é na Madeira que fica a maior e mais bem conservada extensão deste ecossistema, somando cerca de 15 mil hectares que correspondem a 20% do território da ilha.

Esta floresta úmida subtropical é composta majoritariamente por espécies endêmicas da Macaronésia, com destaque para as árvores centenárias, em especial da família das lauráceas (às quais a Laurissilva deve o seu nome) que são frondosas e imponentes, como o loureiro, o til, o barbusano e o vinhático. Como é um ecossistema úmido, mesmo os troncos das árvores são cobertos por musgo, o que deixa a floresta ainda mais verde. Complementando o visual grandioso estão orquídeas da serra, gerânios cor-de-rosa e os belíssimos massarocos, que colorem o cenário de violeta.

E os visitantes podem conferir toda essa beleza natural de perto em alguns trechos da floresta, percorrendo veredas e levadas que cruzam esta enorme mancha verde no território madeirense. Vale ressaltar que as levadas da Madeira integram a Lista Indicativa de Portugal a Patrimônio Mundial desde 2017 e, em 2023 se tornaram candidatas oficiais ao Patrimônio Mundial da Unesco.

As levadas representam um antigo sistema de canais de irrigação, construídos há mais de 400 anos, que levam água da parte norte da ilha para a região sul, somando mais de 200 levadas ao longo de cerca de 3 mil quilômetros. Existem percursos para todos os gostos e todos os ritmos. Assim, qualquer pessoa, de qualquer idade, pode explorar as veredas e as levadas da Madeira. São dezenas de percursos e incontáveis cenários para apreciar em caminhadas e outras atividades pela Floresta Laurissilva.

Entre as possibilidades estão a Levada dos Cedros, com 7,2 quilômetros de extensão, o Caminho do Norte, com 3,2 quilômetros e uma belíssima vegetação, e a vereda das Funduras, com 8,7 quilômetros e uma vista arrebatadora oferecida pelo Mirante da Portela logo no início. Outro ponto que mais parece uma floresta de contos de fadas é a Vereda do Fanal, uma trilha que percorre trechos da ilha que estão acima de 1,1 mil metros de altitude, o que significa que a área constantemente se cobre com neblina, dando um ar mágico ao local, onde há também tis centenários e magníficos, árvores endêmicas da laurissilva da Macaronésia.

Sobre a Ilha da Madeira

Considerado o melhor destino insular do mundo, a Madeira é um pequeno paraíso português situado em meio à imensidão do Oceano Atlântico. De origem vulcânica, sua localização privilegiada proporciona clima ameno e mar com temperatura agradável o ano inteiro, além de impressionantes cenários de montanhas, vales e penhascos, todos cobertos pela exuberante vegetação Laurissilva, nomeada Patrimônio Natural da Humanidade pela Unesco. O arquipélago é formado por um conjunto de ilhas, sendo Madeira e Porto Santo as principais e únicas habitadas. Há excelentes opções em balneários, monumentos históricos e ótimos hotéis e restaurantes, onde se pode provar a deliciosa gastronomia e os premiados vinhos madeirenses. Para mais informações acesse www.madeiraallyear.com.

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